男生瘦腿的最快方法
2023-04-21
问题描述：我是一个很爱美得男生，但是最大的烦恼就是腿胖，想知道瘦腿最快的方法是什么？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
可以四肢着地，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行，慢慢将右腿向身体背面弯曲，坚持两秒钟之后放回原位，做10至12次后换腿，还可以两脚分开站立，手握1至4公斤哑铃，置于双肩，缓慢下蹲。
2023-04-21