打坐可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我从小就很胖，就因为我很胖到现在我都没谈过恋爱，我听说打坐可以减肥。打坐可以减肥吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
打坐是不可以减肥的。但是可以矫正背部姿势，缓解脊椎压力，对于调节脊柱畸形有一定的益处。打坐只要坚持下去，可以调节身心，特别是减缓压力的效果很好。对于工作、生活等造成的精神压力，都可以通过打坐进行缓解，打坐之后使人体精力更加充沛，做事情更有精力，注意力更集中。
2023-04-21