什么睡姿改善脖子前倾
2023-04-21
问题描述：我的脖子有点前倾，朋友告诉我可以通过睡姿改善，什么睡姿改善脖子前倾？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
能够减轻颈椎前倾姿态的睡姿就是去掉枕头仰卧位睡姿，去掉枕头可以让颈椎的生理弯曲恢复正常。而仰卧位睡姿是利用头部的重量，将颈椎向颈后侧牵拉，使颈椎的生理弯曲恢复正常。
2023-04-21