女人长期跑步的好处
2023-04-21
问题描述：我最近在减肥控制着饮食，每天都是大量的运动，女人长期跑步的好处是什么？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
长期跑步可提高女性的身体素质，提高身体的免疫力。一次跑步超过30分钟的，便开始燃烧脂肪，长期坚持会有一定的塑形效果。可以加速身体的新陈代谢，促进身体废物的排出。
2023-04-21