一个月瘦几斤正常
2023-04-21
问题描述：我一直因为肥胖而不够自信，所以想通过减肥来让自己改变，一个月瘦几斤正常？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
最理想，最健康的减肥速度是一个月减3斤左右，健康的减肥速度，不伤身体，不反弹，也不会影响正常的生活质量，还能保护好皮肤，同时在减肥的过程中养成良好的生活习惯。
2023-04-21