减肥二十天瘦10斤有可能吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间一直在增肥想要减肥，听人说20天瘦了10斤，减肥二十天瘦10斤有可能吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
有可能的简单的很，就是不吃晚饭，开饭了，要躲出去，正好去运动，避免受到诱惑，一天的饮水不限制。早晚加强运动多出点汗早餐和午餐一定要吃，但不能吃的太多太腻太甜，大概7分饱就毅然离桌。
2023-04-21