每天100个深蹲的好处
2023-04-21
问题描述：我这段时间在减肥，每天都在做100个深蹲锻炼身体，每天100个深蹲的好处？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
可以较好的锻炼腰背部及臀部肌肉，尤其是盆底肌，男性可以改善盆底及前列腺、生殖器官的供血，预防男科疾病，女性可以改善盆底肌肉，修复产后平滑肌，改善松弛肌肉，预防盆腔腹腔脏器下垂，预防漏尿及一些妇科疾病。
2023-04-21