每天打一个小时羽毛球能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我想减肥，每天早晨起来打一个小时的羽毛球，高163重145，每天打一个小时羽毛球能减肥吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
就现在的体重及身高比例来讲，属于肥胖，体重超重的。进行些体育活动，有利于燃烧体内脂肪，从而达到减肥目的，还可以加强体质，打羽毛球是可以进行减肥的，但是需要坚持。减肥是一个比较长的时间过程，需要一定的耐性。同时注意控制饮食。
2023-04-21