怎样可以十天瘦三十斤
2023-04-21
问题描述：我身体胖想减肥没有用过任何产品治疗，这怎样可以十天瘦到三十斤呢？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
十天内瘦三十斤这快速的减肥基本是做不到，减肥最有效的运动就是有氧运动帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，户外健身运动对消耗能量较多的运动，慢跑爬山、快步走球类运动，不能胡乱节食或采用不当的减肥方法。
2023-04-21