16岁男生怎么才能使身高长高
2023-04-21
问题描述：我都16岁了，但是身高却比同龄人矮得多，男生怎么才能使身高长高？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
男生身高长高平时在饮食上要注意营养均衡不挑食，应该多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，可以多吃牛肉、鸡肉、牛奶、豆腐、西红柿、菠菜等食物。多增加户外活动，多做一些体育锻炼。
2023-04-21