蛙泳的减肥效果好吗
2023-04-21
问题描述：我现在特别的胖，别人让我做蛙泳，说可以减肥，想要尝试一下，蛙泳的减肥效果好不好？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
蛙泳是可以减肥的，不过要坚持长期的锻炼才能达到很好的减肥效果。这是因为水的阻力臂陆地上空气的阻力大很多，同时水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。
2023-04-21