吃什么可以减掉腹部脂肪
2023-04-21
问题描述:我腹部的脂肪一直都很多,用神没方法也没有减掉,听说可以吃一些食物来进行,吃什么可以减掉腹部脂肪?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肚子需要饮食和运动搭配,效果才好。适合减肚子的食物有,香蕉,它含有丰富的食物纤维,维他命a,有强化肌肤,利尿软便的功能。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成分,可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动。浆果富含的天然抗氧化剂和膳食纤维能延长饱腹感。
2023-04-21