屁股大大腿粗怎么减肥
2023-04-21
问题描述:我屁股大,大腿也粗,严重影响了我的生活,屁股大而且大腿粗的应该怎么减肥?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
臀部和大腿肥胖的方法可以通过增加运动量减肥。如果是臀部和大腿处的肌肉发达,没有太好的减肥方法。如果是皮下脂肪比较厚,通过跑步,骑车,游泳等运动,就可以起到消耗局部脂肪的作用。只是需要注意,在增加运动的时候容易产生饥饿感,如果增加饮食量,会影响到减肥效果,还要注意减少脂肪等食品的摄入量。另外运动量太少,也起不到减肥作用,每次需要运动半小时以上。
2023-04-21