男生快速减肥方法有什么
2023-04-21
问题描述：我这几年身材越来越胖，很影响我的形象，打算减肥，男生快速减肥方法有哪些？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
要多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。要控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2023-04-21