减肥多久才开始瘦脂肪
2023-04-21
问题描述：我最近一直都在减肥，但是听说减肥之后要好久才可以瘦脂肪，减肥多久才开始瘦脂肪？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
通过跑步的方法达到减肥的目的，一般每天跑半个多小时以上就可以开始瘦脂肪，长期坚持下去会有明显的效果。但是每个人的身体素质不同，减肥的效果也不同，只要天天坚持，一个星期就可以瘦脂肪了。
2023-04-21