一个星期光喝水会瘦吗
2023-04-21
问题描述:我已经胖了十几斤了,所以打算一个星期光喝水不吃饭。一个星期光喝水会瘦吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
一般一个星期光喝水是不会变瘦的,这是一种不健康的减肥方法。增加一些日常活动,如步行或骑自行车上班、走楼梯、外出散步、多站或者打扫房间等,这样可以在一周内急速减重,但是这不是一个可持续的方法,只能做来应急,想要不反弹,且健康无副作用减肥,一周后还是要按照常规方法,管理饮食和优化训练方案减肥。
2023-04-21