全麦馒头真的能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近的时候开始打算要减肥了，我听说吃馒头减肥效果很好，打算试试，全麦馒头真的能减肥吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
馒头的主要成分为淀粉，而淀粉属于糖类，进食多了同样可以转化为脂肪，所以不能有减肥的效果。可以多吃一些蔬菜和水果，应该适量增加运动来消耗脂肪，这还是要注意饮食和适当运动。
2023-04-21
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