女生怎样快速长高
2023-04-21
问题描述：我已经成年了，总是比身边的朋友，同学要矮很多，不知道我长不长了，女生怎样才能快速长高啊？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
女生想快速长高平时多吃含钙的食物，如含钙牛奶，鱼虾，各种蔬菜等。多做弹跳性运动，如跳绳，打篮球。早睡觉，不熬夜，每天喝一斤奶，不喝碳酸饮料，咖啡等，不吃垃圾食品。或去医院做进一步的检查。
2023-04-21
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