中年男士如何减肥比较好
2023-04-21
问题描述：我感觉自己的身材特别的不好，所以我想要进行减肥，中年男士如何减肥比较好？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
男性减肥可以通过运动减肥的方式是非常不错的，在运动减肥的时候可以选择慢跑或者是举哑铃都是很不错的，也可以选择去健身房，它进行锻炼，这样不仅能提高身体素质，还能达到减肥的作用。饮食上要注意尽量避免过高脂肪的东西才可以的。
2023-04-21