游泳减肥多久才会见效
2023-04-21
问题描述：我闺蜜正在上减肥课，她说减肥能够有效的瘦身，但是我不知道她还得多久，游泳减肥多久才会见效？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
游泳减肥要两个月左右才能见效，游泳是最简单的有氧运动之一，也是最有效果的减肥方式之一。游泳之所以能减肥，是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，人一定能感受到那强大的阻力，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼。
2023-04-21