在家原地快走可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近胖了很多，但是不想出家门，朋友建议在家原地走，在家原地快走能减肥吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
可以减肥，通过运动减肥是有效的，特别是通过有氧运动。快走就是有氧运动的一种，如果能坚持下来，一定会有成效的。快步走是一种很有效的有氧运动。有氧运动会是体内脂肪燃烧，达到减脂的效果。
2023-04-21