中午睡午觉有什么好处
2023-04-21
问题描述：我最近发现自己的头很难受，这几天发现可以中午睡午觉缓解，不知道中午睡午觉有什么好处？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
可以用于改善因过度劳累或者工作紧张而引起的疲乏无力、久视引起的视物昏花、两目干涩等症状；可以调节内分泌功能，使面部易生痤疮、湿疹、以及女性月经不调症状得到明显缓解；中医认为睡午觉具有养心安神、益气养血的功效，因此可以改善入睡困难、失眠多梦、记忆力减退、以及头晕脑胀等症状。
2023-04-21