水桶腰怎么瘦下来
2023-04-21
问题描述：我的身材整体还是比较好的，但就是腰上面有好多肉，属于水桶腰，那这种症状怎么瘦下来？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障，同样有利于减肥；控制高热量、高脂肪食物的摄入，切断过多热量和脂肪的来源，是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物，调理胃肠道的功能，促进水桶腰变瘦很有利；仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。
2023-04-21