腰两侧的肉怎么减掉
2023-04-21
问题描述：我自从生完宝宝后身体就一直很肥胖，尤其是腰两侧的肉特别的明显，腰两侧的肉怎么减掉？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
腰两侧的赘肉主要是由于皮下脂肪增多引起的，主要常用于一些长期久坐或者是生活作息不规律，熬夜上火，暴饮暴食，缺少运动的人群。如果要减掉腰两侧的赘肉，首先要调整饮食结构和生活作息，不能养成熬夜的习惯，不能暴饮暴食，可以适当的做一些运动。
2023-04-21