每天运动半小时为什么瘦身效果不明显
2023-04-21
问题描述：我生了孩子后体重比原来胖，所以每天锻炼，效果不佳，想知道每天运动半小时为什么瘦身效果不明显？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
每天运动半小时瘦身效果不明显是因为不合理的饮食。想要达到减脂的目的，除了运动，吃也很重要，很多小伙伴跑一个时辰的步，回来就胡吃海喝可乐鸡翅，这样是没有用的。所以，合理饮食很重要。
2023-04-21