跳绳能起到瘦脸效果吗
2023-04-21
问题描述：我的脸很胖，标准的大脸妹，最近正在打算锻炼减肥瘦脸，跳绳能起到瘦脸效果吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
跳绳可以瘦脸，跳绳运动是一种全身脂肪一起运动的，可以促进全身的瘦身，进而达到脸部瘦身的效果，另外在日常饮食上要注意控制不宜进食脂肪含量高，热量高的食物，多食一些蔬菜水果，少吃零食，每天坚持运动。
2023-04-21