腋下的肥肉怎么减
2023-04-21
问题描述：我觉得我腋下的赘肉特别得多，尤其是夏天穿短袖的时候特别明显，腋下的肥肉怎么减？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
可以考虑运动和饮食的方法控制，每天坚持一个小时以上的运动时间，做可以出汗的有氧运动，严禁摄取高脂肪高热量的食物。平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
2023-04-21