如果出现腹部下垂的现象，要节制饮食，尽量的少吃一些油炸性食物和高脂肪类食物。并且应该进行适当的锻炼运动，比如转呼啦圈、仰卧起坐等，通过这些运动增加对腹部脂肪的消耗，并且也可以增加腹部的肌肉紧张度。当然也可以进行腹部的针灸和按摩治疗。