转呼啦圈真的能减肥吗
2023-04-21
问题描述:我总是听别人说转呼啦圈可以帮助减肥,但是我总是不相信,转呼啦圈真的能减肥吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
千万不要在刚吃过晚饭的时候,也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后,晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥,转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动,还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈,是会有很好的减肥效果的。
2023-04-21