16岁男生长高的方法是什么
2023-04-21
问题描述：我们家孩子现在16岁了，但是我发现他比同龄人的个字要低些，16岁男生长高的方法有哪些？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
可以通过篮球，游泳，排球等跳跃拉伸的运动来长个，平时要多补充钙质。并且含钙高的食物：虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等吃这些食物有助于长高。
2023-04-21