怎么减掉屁股和胯上的肉
2023-04-21
问题描述：我这段时间发现自己屁股和胯上的肉非常的多，准备减肥来减掉这些肉，怎么减掉屁股和胯上的肉？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
屁股和胯上的肉需要采用适当控制饮食加有氧运动的方法，减肥效果比较好。每日三餐饮食量可以减少，而且尽量避免吃高热量、高脂肪食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果。主要以素食为主，晚餐尽量少吃或者不吃。
2023-04-21