双腿酸痛睡不着怎么办
2023-04-21
问题描述：我最近老是在晚上的时候会双腿酸痛，导致我总是睡不着，双腿酸痛睡不着怎么办？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
双腿酸疼一般是由于外界环境的寒冷刺激、疲劳、睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积、缺钙、骨质疏松、睡眠姿势不好。可以进行局部热敷和按摩，能缓解疼痛，注意驱寒保暖;必要时补充一些维生素e;第三运动时一定要注意适量;饮食上适当补钙，如含乳酸和氨基酸的奶制品，瘦肉等食品。
2023-04-21