总是精神恍惚怎么办
2023-04-21
问题描述：我这两天上课总是精神恍惚，没有注意力，马上就考试了，我应该怎么办？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
先明确是什么原因导致精神恍惚，然后再对症进行调节，通过补充睡眠、放松以及减轻情绪压力改善。日常应该注意加强营养以及多培养兴趣爱好、适度进行运动，都有利于改善精神恍惚的状态。
2023-04-21