抑郁症患者是不是运动越多越好
2023-04-21
问题描述：我感觉我这个人比较悲观，什么事都喜欢往坏处想，还总是喜欢哭，抑郁症是不是运动越多越好呢？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
运动可以缓解压力，改善抑郁焦虑情绪，因此对于抑郁症患人规律合理的运动对于身心健康是有益的。但应当注意，对于抑郁症患人也并不是运动越多越好，抑郁症患人应当合理安排适合自己的运动是非常重要的。
2023-04-21