什么是褪黑素
2023-04-21
问题描述：我由于工作压力太大，是经常失眠，听说用褪黑素可以提高睡眠质量，什么是褪黑素？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
褪黑素又称为松果体素，它是脑垂体里面的松果体分泌的一种生物性激素，它的主要作用是能够改善睡眠，改善机体的免疫状态。可以用来改善睡眠症状，改善机体的免疫状态。
2023-04-21