如何有效的戒除烟瘾
2023-04-21
问题描述：我因为想要宝宝，但是现在一直没有戒掉烟的习惯，如何有效的戒除烟瘾，戒烟多久才算成功？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
戒烟是三个月到半年时间不在吸烟才算成功，在想要吸烟的时候嚼口香糖或者食入别的食物代替，从而下次再产生烟瘾时可以不用吸烟来消除烟瘾，还有种方法便是电子烟，通过吸入和香烟同样效果的烟雾来满足快感。
2023-04-21