抑郁症吃什么菜好
2023-04-21
问题描述：我是一个有抑郁障碍病的人，很不想说话，做事情一点都不主动，会莫名其妙的就想很多事，抑郁症吃什么菜好？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
菠菜，菠菜中含有丰富的叶酸，能够维持大脑的血清素含量，舒缓病员的忧伤心情，是辅助治疗抑郁障碍的一种优选食物。苹果，苹果是一种有助于抑郁障碍病员减轻疲乏倦怠感，增强自信心和意志力的食物，可时常食用，可以保持充沛体力。
2023-04-21