葵花子的功效与作用
2023-04-21
问题描述：昨天晚上朋友听说我失眠，今天送来了一包葵花子，说有助于睡眠，葵花子有什么功效与作用？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
葵花籽性平味甘，入大肠经，其油性较大，过多摄入可增加体内胆固醇含量，导致血脂升高。适当食用具有一定补益作用，适用于皮肤干燥的人群，对润滑皮肤有一定帮助。葵花籽含有多种维生素，对于体质虚弱的患者有一定益处。而且睡前食用葵花籽有一定助眠作用。
2023-04-21