疏肝解郁的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我总感觉压力大，想发脾气，不知道怎么回事，准备通过食物调理一下，疏肝解郁的食物有哪些？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
山楂，山楂具有活血顺气，血瘀体质的人可以使用山楂煮红糖水喝。金银花、菊花、炒决明子，把他三者合一起泡茶，可以降火，疏肝理气的功效。玫瑰花也具有疏肝理气的作用，日常生活中也可以多食用玫瑰花泡茶。还有常吃的萝卜，萝卜也具有顺气，健胃，去寒，消痰的作用，可以用萝卜炖汤或者蒸煮都是可以的。
2023-04-21