为何焦虑症睡不着
2023-04-21
问题描述：我最近工作压力大，经常失眠，头疼，检查是焦虑症，为何焦虑症睡不着？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
焦虑症睡不着是因为对睡眠的过分关注，对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠，可以用选择安定类药物，日常要积极运动，规律生活，做一些头部按摩，瑜伽休闲活动。
2023-04-21