精神亢奋睡不着的原因
2023-04-21
问题描述：我今天晚上感觉格外的亢奋，都凌晨一点了还没睡着，这是什么原因？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
精神处于亢奋状态而睡不着觉与心理因素有密切关系，白天思虑过度、精神压力大、情绪波动比较大容易造成睡眠差、入睡困难、早醒、多梦的情况，甚至休息时脑子里有胡思乱想的现象，这是心理因素造成的大脑过度疲劳、神经衰弱等。
2023-04-21