抑郁症能自愈吗
2023-04-21
问题描述：我已经抑郁一年多了，不想通过药物治疗一直也没采取措施，抑郁症能自愈吗？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
抑郁症有一部分可以自愈，特别是轻度抑郁症可以通过自我调整，自我心理暗示的方式获得自愈。激发内啡肽的分泌，起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力转向感兴趣的活动中，可以激发愉悦感和掌控感，使动力提高，改善情绪状态。
2023-04-21