坚持运动能治抑郁症吗
2023-04-21
问题描述：我最近发现我的身体很不舒服，好像是得了抑郁症，坚持运动可以治抑郁症吗？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
坚持运动能治抑郁症，如果能坚持每天运动半小时。即便是有抑郁症，也会很快减轻。因为锻炼能给人一种轻松、自主的感觉。身体的活跃能有效地清除情绪压力，而身体的健康也能指引人的神经系统向好的方向发展。
2023-04-21