跑步可以治疗焦虑症吗
2023-04-21
问题描述：我患有焦虑症，经常感觉心慌不知所措，感觉压力很大，跑步可以治焦虑症吗？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
跑步是抑郁症和焦虑症公认的缓解剂，焦虑和抑郁实际上是同一种病的不同表现。如果抑郁表现的是精神情绪低落、兴趣缺乏，焦虑反映的就是精神情绪的紧张、坐立不安和全身上下的不适应。
2023-04-21