焦虑症能不能健身
2023-04-21
问题描述：我被查出来有重度焦虑症，以前每天都健身，自从发作以后再不敢运动，有焦虑症还能健身吗？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
是可以健身的，运动是可以更好的缓解紧张，焦虑的方法，多参加体育锻炼和户外的有氧运动，能放松神经肌肉，改善血液循环，调节紧张情绪，释放压力，对缓解一些精神症状都有帮助。
2023-04-21