上台发言紧张有药物可以缓解吗
2023-04-21
问题描述：我的公司组织了一次演讲比赛，我也参加了，可是一上台发炎就紧张，有药物可以缓解吗？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
没有消除紧张的药物，只有经验。当众发言紧张，克服它最有效的方法是发言的时候尽量降低语速，说话慢一些，这样才能有一个清晰的思路。在家的时候，请家里人帮忙当听众，有了几次的经验以后，紧张感自然就消除了。
2023-04-21