胃不舒服饮食上注意清淡饮食，同时尽量吃软的容易消化的食物，可以适当多喝小米粥、玉米粥、八宝粥，同时也可以多煲汤喝，比如排骨汤、乌鸡汤等。尽量饮食多样化，适当多吃一些蔬菜，尽量少吃酸辣食物，也要注意尽量不要喝冰镇饮料，少吃有酸味的水果。