焦虑症可以散步吗
2023-04-21
问题描述：我最近得了焦虑症在这段期间老师心烦意乱，但是也不知道应该怎么办，散步可以缓解焦虑症吗？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
有焦虑症的人可以适当的散步，散步对人体来讲可以有效的缓解心情，但是得有家人的陪伴，这样才会更舒心。当得了焦虑症之后，一定要家人细心的陪伴，不要让他们产生一种比较极端的想法，不然后期会更严重，也会引起不堪后果的事情发生。
2023-04-21