心理病应该怎么治疗
2023-04-21
问题描述：我近期不知道怎么了，做什么都觉得好抑郁，身边的人说我得了心理病抑郁症。我的心理病抑郁症应该怎么治疗？
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
肯定自己：做一些让自己觉得开心、有成就的小事，从小事着手，慢慢恢复自信。不封闭自我，勇于寻求帮助：与别人交流、倾诉有助于负面情绪的化解。培养兴趣爱好：从中间体会快乐，缓解抑郁症。系统的心理治疗：寻求专业的心理医生，进行系统的心理治疗来调节情绪。
2023-04-21