抑郁症睡不着觉怎么办
2023-04-21
问题描述:我这两天的生活压力比较大,我可能得了抑郁症,每天晚上我都睡不着觉,抑郁症睡不着觉怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
得了抑郁症晚上睡不着觉可以口服一些安眠药。但是这种状态下一定不要经常服用安眠药,因为长期服用安眠药可能会对安眠药产生依赖,以后如果想睡着不服用安眠药是不可以的,可以在睡觉前喝一杯温热的牛奶,洗一个热水澡都可以很好的使人的身体放松下来,心情有很好的舒适的状态,可以在一定程度上起到治疗失眠的作用。
2023-04-21